CategoryDéveloppement personnel
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Série objectif : le bullet journal
Vous le savez, un objectif n’a de valeur que s’il est matérialisé par écrit. Certes, mais nous avons tendance à multiplier les supports au gré des besoins: découvrez comment le bullet journal peut vous aider à centraliser vos objectifs pour mieux les atteindre !
Série objectifs : 3 méthodes pour les remplir
La procrastination, vous connaissez aussi ? Avant de se fixer des objectifs, (re)découvrons ensemble trois moyens pour se motiver !
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Un temps pour soi : le tarot comme outil d’introspection
Oublions un instant les pentacles, les bougies et les prophéties pour découvrir une nouvelle façon de méditer et de se recentrer grâce aux cartes du tarot.
Si je peste lorsque j’entends “vous venez avec un problème, revenez avec une solution”, il est vrai que dans certains cas, la réponse ou la solution se trouve déjà en nous et qu’un peu d’aide nous permettra d’y accéder.
Enfin, notre brunette du jour, Hana, nous parlera de sa pratique pour nous éclairer d’avantage.
Un temps pour soi : comment dire non…
Peur du conflit, de décevoir, de se faire mal voir ou renvoyer : des sentiments qui nous poussent parfois à dire oui lorsqu’on voudrait dire non.
Apprendre à dire non est un sujet qui est revenu plusieurs fois dans vos suggestions ; j’ai dû assimiler plusieurs méthodes et faire de gros efforts pour me sentir confiante dans les refus.
Voyons aujourd’hui les pistes et techniques qui pourront vous aider à dire non “avec grâce et fermeté” au travail, avec vos proches et dans la vie en général.